口臭の元になる餃子や焼肉などを食べた後の臭いに困ったことはありませんか?

食べ物による口臭を消すには?



食べ物による口臭

外出先で口臭のもととなる食べた時!

大切な人に会うのにニンニクのきいたものを食べてしまった、今から会議なのにニラがいっぱい入った
餃子を食べてしまった、などなど口臭のもとになる食べ物を食べてしまい困ったことはありませんか?

口臭のもととなる食べ物でよく知られているものにニンニクがあります。
その他の口臭のもととなる食べ物にはネギ、ニラ、ラッキョウ、アルコールなどがあります。

あなたは口臭のもととなる食べた時どうしていますか?

ここで消臭効果のある食べ物や飲み物をいくつかご紹介します。

●牛乳
消臭効果がある飲み物として牛乳をあげる人は多いのではないでしょうか。ではなぜ牛乳が臭い消しの
効果があるのかご存知ですか?
牛乳はその脂肪分が臭いのもととなるものを包んで臭いを抑えてくれます。
牛乳は特にニンニク臭やアルコール臭の消臭に効果があるといわれています。
また、牛乳のほかチーズやヨーグルトも同様の効果があるといわれています。

●レモン
レモンなどの酸性の食品は唾液の分泌を促進し、口臭を防いでくれます。
また臭いのもととなるたんぱく質を分解し、食べかすの腐敗や発酵を防いでくれます。

●梅干 
梅干もレモン同様に唾液の分泌を促進するため、口臭を防いでくれます。また、たんぱく質
を分解したり、食べかすの腐敗や発酵を防いでくれます。

●緑茶や紅茶
お茶の葉に含まれるフラボノイドやクロロフィル、カテキンなどの成分には消臭作用や殺菌作用があり、飲む
ことで口臭を防ぐ効果があります。緑茶や紅茶は食後に飲むと効果的です。

●繊維質の多い野菜
繊維質の多い野菜を食べることで歯の間にはさまった食べかすを取り除くことができ、口臭を防ぐことができます。

その他、青汁(ケール)、シャンピニオンエキスも口臭を防ぐものとして知られています。
口臭を防ぐ食べ物や飲み物を口にしたからといって口臭が100%消えるわけではありませんが、抑える効果はあ
るので試してみるといいでしょう。

また、それらの食べ物や飲み物を口にした後はしっかりと歯磨きをし口の中をきれいにしましょう。


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